Blue Monday

Blue Monday

Blue Monday 2024: el verdadero origen del "día más triste del año". Hace poco más de dos décadas, el psicólogo Cliff Arnall determinó (supuestamente) cuál sería el día más triste del año a través de una fórmula matemática.

¿Qué es Blue Monday?

Blue Monday, también conocido como el "lunes triste", es un concepto que se refiere al supuesto día más deprimente del año. Según la fórmula creada por el psicólogo Cliff Arnall, este día cae en el tercer lunes de enero. La fórmula tiene en cuenta factores como el clima, las deudas acumuladas, la motivación y el tiempo transcurrido desde las festividades navideñas.

Origen y controversia

Aunque Blue Monday ha ganado popularidad en los últimos años, su origen y validez científica han sido objeto de controversia. Cliff Arnall, quien creó la fórmula, ha admitido que fue encargado por una agencia de viajes para promocionar sus destinos turísticos. Muchos expertos en salud mental consideran que la idea de un día más triste del año es simplista y no refleja la complejidad de las emociones humanas.

A pesar de las críticas, Blue Monday continúa siendo mencionado y debatido cada año. Algunas personas encuentran consuelo en la idea de que sus sentimientos de tristeza en enero son normales y temporales. Sin embargo, es importante recordar que la salud mental no se limita a un solo día y que buscar apoyo profesional es fundamental si experimentas síntomas de depresión o angustia emocional.